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    “啊…咳…没，很标准，就这个姿势，再来个三……五分钟就差不多了。”叶虞咳嗽着回道。

    “哦，好的！”听到鼓励，诺艾尔一时做的更卖力了。

    仰卧起坐，是要压腿的，房间里就两个人，压腿的肯定是叶虞。

    而得知这一消息，接下来的事情就很简单了，肯定是诸位最不喜欢的环节。

    只知等叶虞送诺艾尔出门时，脑海中仍回忆着诺艾尔一身抹胸女仆群做仰卧起坐时，那不时浮现的深沟，以及一连做完一百个仰卧起坐后，依旧脸色如常的模样。

    还好，交给诺艾尔的不止有仰卧起坐，还有俯卧撑马步等后世各种训练项目。

    一切做完后，诺艾尔也是被叶虞搞得娇喘吁吁了，彻底佩服了。

    其实，仰卧起坐，其实是不难的，但这其中呢，却得分标准与水分，所以难度也是不同。

    比如说后世做俯卧撑，有的人做，是用尽全力，接着身心疲惫，而有的，则是枪杆淦大地，虚可能是虚了，不过是肾虚。

    不管怎么说，接下来，就看诺艾尔自己了。

    指不定等自己从稻妻回来后，诺艾尔他就成了下一个琦玉呢，人总得有梦想不是。


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